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  慢性咽炎的主要病因是急性咽炎反复发作,长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等,同时,它也可能是某些全身疾病的局部表现。那么慢性咽炎怎样调养比较好呢?
  慢性咽炎的调养方法一
  气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
  慢性咽炎的调养方法二
  饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
  慢性咽炎的调养方法三
  保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
  此外,专家提醒慢性咽炎患者还要注意克服以下一些不好的习惯。
  1、避免心情过度急躁,同样是会导致肝火过大,慢性咽炎难以恢复。建议:莫扎特、巴赫的音乐多听听。
  2、避免寒气入体,导致慢性咽炎。在太冷的天气,只穿很少的衣服出门。很冷的清晨,外出锻炼身体。
  3、避免大声说话,大喊大叫,尤其是儿童。
  4、避免过度用脑,过度思考、计划、分析,同样是会导致肝火过大,慢性咽炎难以恢复。
  5、避免太晚睡觉,否则肝火过大,慢性咽炎难以恢复。建议:10点之前入睡,有利于慢性咽炎恢复。
  慢性咽炎患者平时要注意口腔卫生,要刷牙漱口。调养需要一定的时间,所以患者们在选择调养的时候一定不要着急,坚持多种治疗方法有效的结合。还是可以慢慢恢复的。

温馨提示医院地址:云南省昆明市西山区西园路528号(7号楼1楼)
咨询热线:15687495287或者QQ 1094274358
你也可以点击这里在线免费咨询医生。
乘车路线:市内乘坐Z13路、80路、93路、156路、183路、4路、22路在西华园站下车
医院网址www.kmgfyy.com
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医嘱

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